Home workout video's

Sporten is heerlijk, maar niet iedereen heeft veel tijd of zin om naar de sportschool te gaan. Je kan buiten gaan hardlopen of bootcamp oefeningen doen, maar je kan ook workout video's gaan volgen!

Er zijn veel home workouts gemaakt op dvd, maar kan je op youtube ook veel goede workouts vinden. Ik zal hier een paar plaatsen.

Zelf heb ik een dvd van Carlos Lens, hier staan verschillende workout oefeningen op die allemaal ongeveer 20 minuten duren. Dit is vooral voor beginners fijn, omdat het goed vol te houden is!

https://www.bol.com/nl/p/carlos-lens-move-that-body/1002004010981441/?suggestionType=suggestedsearch

Ben je een iets gevorderde sporter dan kan je de workout oefeningen van Shaun-T volgen.

Insanity is een van de zwaarste workout trainingen die op DVD is uitgebracht. Voor Insanity heb je geen apparaten of gewichten nodig, alleen uithoudingsvermogen en lef om je grenzen te verleggen.

https://www.bol.com/nl/p/insanity-workout-training-dvd-s/9200000040908755/?suggestionType=suggestedsearch

Fitnessblender is een youtube kanaal met allemaal workouts en gezonde recepten.

Het is opgericht door een stel Daniel & Kelli, elke week komen nieuwe workouts online, het is geschikt voor mannen en vrouwen

POPSUGAR Fitness is een youtube kanaal met verschillende workouts, Het helpt je met in beweging komen, gezond eten en met afvallen! Het behandelt regelmatig nieuwe trainingsklassen en trends, zoals de Victoria's Secret Workout, Tabata, P90X, Bar Method en meer. Ze hebben verschillende workouts. Ze hebben bijvoorbeeld een 45 minuten workout, en ook een 10 minuten workout. Zo kan je als je veel of weinig tijd hebt trainen!

Hou je van cardio op eigen kracht? Volg dan het youtube kanaal blogilates. Zij geeft verschillende workouts. Super mooie video's, ze traint op mooie locatie's, waardoor je een relax gevoel krijgt. De workouts zijn zonder veel apparaten en geheel op eigen kracht trainen.

Liefs,

Dewi